Legtöbbünk sokat aggódik. Aggódunk a munkánk miatt, a gyerekek miatt...és hogy mit szólnak majd a szomszédok. Ráadásul vannak, akik ezt okoskodásaikkal még tovább fokozzák:"A helyedben nagyon aggódnék emiatt!"

De a folytonos aggódás nem hogy felesleges, hanem egyenesen káros! Először is vonzza a balszerencsét.Másodszor, árt az egészségednek.

Tehát mit tehetsz az aggódással? Halaszd el! Először cselekedj, az aggodalmakat pedig bizonytalan időre dobd félre. A sikeres és hatékony emberek is ezt teszik.

Bármikor ,amikor aggódni kezdesz, kérdezd meg magadtól: "Mi a problémám most, ebben a pillanatban? Mit gondolsz mire fogsz rájönni? hacsak nem vagy épp életveszélyben ,nincs problémád!

Persze történnek katasztrófák.Lehetsz beteg.Lehetnek pénzügyi nehézségek.Mindez nem ok arra,hogy riadt nyusziként éld az életed.

Amikor beüt a krach, kezeld percről percre a helyzetet.Csak akkor roskadsz össze, ha az elméd mindig a jövőbe akar kalandozni.

Maradj a jelenbe. Tégy meg mindent, amit csak tudsz, csak épp hagyd ki belőle az aggodalmat!

Gondolj csak vissza eddigi életedre! Kerültél már olyan helyzetbe, amit nem éltél túl?

A jelennel mindig megbirkózol. Csak a képzelet okoz nehézséget.